Nên ăn gì bổ sung collagen cho da

Dù ở bất kỳ độ tuổi nào thì phụ nữ cũng đều mong muốn mình luôn trẻ đẹp. Bổ sung collagen tự nhiên chính là bí quyết để giúp bạn luôn khỏe đẹp, rạng ngời sức sống. Vậy nên ăn gì để bổ sung collagen tối ưu nhất.

Chắc hẳn ai cũng biết, theo thời gian thì các dấu hiệu lão hóa da ngày càng biểu hiện rõ trên cơ thể thông qua sức khỏe, sắc vóc và làn da. Nhưng không phải ai cũng biết cách cung cấp đủ collagen vào cơ thể.

Mặc dù công nghệ làm đẹp ngày nay đã trở nên hiện đại nhưng để níu giữ tuổi thanh xuân luôn phơi phới. Thì các bạn cần phải có bí quyết riêng cho mình. Bài viết dưới này sẽ bật mí để sở hữu làn da tươi trẻ tuổi đôi mươi mà không tốn nhiều chi phí.

Tại sao chúng ta cần phải bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể?

Nhiều nghiên cứu khoa học, đã nghiên cứu ra collagen. Giúp duy trì sức khỏe của xương, sụn, dây chằng, mạch máu, thị lực của mắt, tóc, móng tay, móng chân,.. Là vì chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể.

Còn đối với làn da thì sự có mặt của collagen lên đến 70%, cho nên collagen có vai trò không nhỏ trong việc giữ cho mạng lưới cấu trúc da vững chắc, giúp duy trì độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da.

Đặc biệt bắt đầu 25 trở đi thì làn da bắt đầu suy giảm. Dẫn đến các hiện tượng da nhăn chùng và chảy xệ, nám và tàn nhan bắt đầu xuất hiện.

Cách bổ sung collagen tự nhiên cho da bằng thực phẩm dinh dưỡng

Nếu da của bạn có dấu hiệu khô, đang lão hóa. Bắt đầu xuất hiện các vết nhăn nheo từ khóe mắt hay khóe miệng. Thì hãy cẩn thận vì có thể bạn đang thiếu collagen đấy. Vì thế nhiều câu hỏi đặt ra nên ăn gì để tăng collagen.

Muốn ngăn ngừa tình trạng thiếu collagen thì bạn nhớ nạp đủ những thực phẩm bổ sung collagen sau đây. Để cho cơ thể khỏe khoắn, đem lại làn da luôn trẻ khỏe và căng mịn bạn nhé!

Rau màu xanh đậm giúp bổ sung collagen dồi dào

Các loại rau có màu xanh đậm như rau bina, bắp cải, bông cải,…Sẽ chứa nhiều dưỡng chất vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Giúp ngăn chặn các gốc tự do gây hại. Nâng cao sức đề kháng của da và kích thích cơ thể tăng cường sản xuất collagen hiệu quả.

Trái cây có múi

Những loại quả có múi như cam, chanh, bưởi… Bởi vì nhunhungwx trái cây này chứa một lượng vitamin C quan trọng. Hình thành collagen trong cơ thể. Đây được xem là một hoạt chất chống oxy hóa mạnh mẽ

Việc thường xuyên bổ sung vitamin C không những giúp bạn tránh được các bệnh về cảm cúm mà còn là chất cần thiết. Giúp tăng cường mức độ chống oxy hóa. Do đó, hãy nhớ ăn các loại trái cây này mỗi ngày để làn da được cải thiện và sáng khỏe hơn.

Đậu nành

Ăn nhiều đậu nành cũng là một trong những cách giúp bổ sung collagen tự nhiên cho cơ thể .Đây là loại thực phẩm có chứa genistein – một hợp chất sản sinh ra collagen và ngăn ngừa các enzyme gây lão hóa da.

Bạn có thể uống sữa đậu hoặc các sản phẩm làm từ đậu nành khác để cải thiện làn da trẻ khỏe hơn mỗi ngày.

Cá hồi

Đây là loại cá dinh dưỡng và có giá trị kinh tế khá cao. Vì thành phần của cá hồi chứa nhiều axit béo Omega-3 giúp duy trì làn da khỏe mạnh và bên cạnh đó còn giúp giảm lượng Cholesterol LDL xấu, bảo vệ sức khỏe của hệ tim mạch.

Tỏi

Trong tỏi có chứa chất sulfur là một chất cần thiết cho quá trình sản xuất collagen trong cơ thể. Hơn nữa, tỏi còn chứa cả hợp chất làm sáng mắt, đồng thời tái tạo phần collagen bị hư tổn.

Do đó, bạn nên bổ sung tỏi vào bữa ăn hàng ngày trong các món như xào, nấu, chiên…

Bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm có đủ không?

Mặc dù collagen tự nhiên có trong thực phẩm khá dồi dào. Nhưng các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng việc bổ sung collagen tự nhiên bằng thực phẩm vẫn chưa đủ để bù đắp lượng collagen mà cơ thể bị thiếu hụt đi.

Các chuyên gia giải thích rằng, collagen có trong thực phẩm thường có cấu trúc khá lớn. Nên khó có thể được hấp thu trọn vẹn và phần lớn sẽ bị đào thải ra bên ngoài. Chính vì thế bạn có thể kết hợp với viên uống collagen.

Giải pháp duy trì thanh xuân hoàn hảo bằng Collagen BC

Để giải quyết tình trạng thiếu hụt collagen từ các thực phẩm bổ sung tự nhiên hằng ngày. Thì viên uống collgen BC của Mỹ sẽ là giải pháp kết hợp hoàn hảo để bổ sung collagen cho cơ thể.

Sản phẩm được sản xuất với công nghệ hàng đầu thế, được các chuyên gia Mỹ nghiên cứu kỹ càng trước khi tung ra sản phẩm. Các thành phần chính của viên uống collagen BC như collagen Collagen, Sữa ong chúa, Vitamin E, C, Biotin,..

Nhờ những thành phần trên và sự kết hợp công nghệ tiên tiến. Vì thế mà cơ thể hấp thụ một cách tối ưu nhất. Chỉ cần mỗi ngày 2 viên collagen BC. Sẽ giúp phái đẹp nhanh chóng sở hữu làn da mềm mại, ẩm mượt sau 28 ngày trải nghiệm.

Bạn có thể liên hệ qua số hotline: 02866781155 để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể về sản phẩm

Trên đây là những cách giúp bổ sung collagen tự nhiên hiệu quả bằng các thực phẩm tự nhiên. Có kết hợp với Collagen BC. Hy vọng sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da như mong muốn của mình.

Lưu ý: Sản phẩm này là thực phẩm chức năng. Không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế cho các loại thuốc chữa bệnh khác

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.