Mẹo giảm 5 cân trong 13 ngày hiệu an toàn cho sức khoẻ

Bạn muốn giảm 5 cân trong 13 ngày để đi du lịch hay một dịp quan trọng nào đó thì hãy xem thực đơn và các mẹo dưới đây để có một thân hình như mong muốn.

Mẹo giảm cân bằng trái cây và rau xanh

Mẹo giảm cân bằng chuối

Chuối là hoa quả phổ biến ở vùng nhiệt đới, cho quả quanh năm. Trong chuối, hàm lượng đạm cao gấp 4 lần trái táo, chất carbon hydrat cao gấp 2 lần, phốt pho nhiều gấp 3 lần, vitamin A và sắt nhiều gấp 5 lần là một mẹo giảm 5 cân trong 13 ngày tại nhà.

Các khoáng chất và các sinh tố khác được coi là nhiều gấp đôi. Chuối có nhiều tác dụng tốt như giúp da mịn màng, bóng, mắt sáng, tinh thần sáng khoái, kéo dài tuổi thọ. Chuối là một loại quả rất giàu chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích đối với sức khỏe và cơ thể.

Thực đơn giảm cân bằng chuối hiệu quả:

Bữa sáng: Ăn hai quả chuối và một ly nước ấm, không ăn gì thêm.

Bữa trưa: Ăn một quả chuối trước khi ăn khẩu phần chính, chú ý giảm 30% khẩu phần chính so với bữa ăn thường lệ.

Bữa chiều: Nếu đói, bạn có thể ăn thêm một quả chuối, ngoài ra không được ăn thêm bất kỳ một đồ ăn nào khác.

Bữa tối: Ăn một quả chuối trước khiăn bữa chính, khẩu phần chính giảm 30%. Nên tránh các món tráng miệng, đồ ăn ngọt để quá trình giảm cân hiệu quả nhanh hơn và cơ thể khỏe mạnh hơn.

Những điều cần lưu ý khi giảm cân bằng chuối:

Thực hiện chế độ ăn này không có nghĩa là bạn thay thế hoàn toàn các bữa ăn trong ngày bằng chuối.

Chỉ ăn chuối cho đến khi bạn cảm thấy đủ, sau đó uống thêm một cốc nước ấm.

Không đi ngủ khuya và ngủ đủ 8 tiếng để giúp cơ thể duy trì sức khỏe.

không nên ăn chuối bỏ lạnh bởi vì rất dễ dẫn đến lạnh đường ruột, ảnh hưởng đến chức năng của dạ dày

Lưu ý:

Người có Acid vị quá nhiều, đau ruột, tiêu hoá không tốt, tiêu chảy nên hạn chế ăn chuối.

Chuối có tính hàn, người có cơ địa thiên về hư hàn như vị hàn, hư hàn, viên thận, sưng chân tay thời kỳ mang thai thì tốt nhất không nên chọn cách giảm cân bằng chuối.

Mẹo giảm cân bằng táo mèo

Dấm táo mèo không chỉ có công dụng chữa bệnh, làm đẹp hiệu quả mà táo mèo còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Sau đây là những mẹo giảm 5 cân trong 13 ngày từ táo mèo.

Từ lâu, dấm táo mèo đã được xem như một phương thuốc vô cùng hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm cân cho chị em phụ nữ. Bên cạnh đó, dấm táo mèo còn có công dụng khác đối với làn da của chị em là làm trắng da, trị mụn.

Cách sử dụng: Để sử dụng có hiệu quả nhất, các bạn nên sử dụng 2 chén mỗi ngày sau khi ăn, không nên sử dụng trước khi ăn vì dấm sẽ tiết ra axit gây ảnh hưởng đến dạ dày.
Ngoài ra dấm táo còn dùng để trị mụn bằng cách chấm dấm táo mèo lên vị trí bị mụn, sau đó để qua đêm. Kiên trì làm trong vài ngày sẽ thấy hiệu quả.
Để có làn da trắng mịn, bạn đổ 1 chén nhỏ giấm táo mèo vào bồn nước tắm, đều đặn hàng ngày nhé, đảm bảo da bạn sẽ trắng tự nhiên mà không hại sức khỏe.

Mẹo giảm cân bằng rau cần và chanh

Cần tây là thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình là một mẹo giảm 5 cân trong 13 ngày hiệu quả.

Người ta thường ứng dụng công dụng của cần tây vào việc bồi bổ sức khoẻ cơ thể mà vô tình quên đi rằng, hành tây còn có khả năng làm đẹp tuyệt vời, nhất là trong công cuộc giảm cân thần tốc cho các bạn gái.

Công dụng của cần tây mang lại cho sức khoẻ của chúng ta là rất nhiều, thậm chí là nhiều hơn cả những gì mà chúng ta đang “định kiến” với nó, đơn cử như cần tây giúp chữa cao huyết áp, chữa mỡ trong máu.

Dùng cho bệnh nhân tai biến mạch máu não và nhất là đối với các bạn gái luôn ước ao có một vòng eo thon gọn thì hãy áp dụng ngay cách giảm cân bằng cần tây kết hợp cùng chanh là một phương pháp tiện dụng và vô cùng hữu hiệu.

Làm bạn với cần tây chính là cách giảm cân bằng hành tây hiệu quả nhất đấy. Bạn có thể áp dụng theo công thức sau:

Chuẩn bị:

400g cần tây

1kg chanh

2 lít nước

Thực hiện:

Rửa sạch cần tây và cắt thành từng khúc. Chanh vắt lấy nước, vỏ chanh thái sợ để riêng. Cho 2 lít nước vào nồi, sau đó cho cần tây và vỏ chanh vào đun trong lửa nhỏ khoảng 20 phút, tắt bếp và để nguội trong 6 tiếng.

Sau khi nước đã nguội, đổ nước cốt chanh vào khuấy đều. Lọc lấy nước và bảo quản trong tủ lạnh dùng dần.

Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng cần tây và chanh

Uống 1 cốc nhỏ trước bữa ăn chừng 30 phút mỗi ngày. Sử dụng liên tục trong 2 tuần sẽ giúp bạn giảm ít nhất 5kg.

Loại nước này không dành cho người huyết áp thấp, đau dạ dày nặng và phụ nữ mang thai.

Khi uống loại nước này bạn nên tránh xa cái loại đồ uống có gas để đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Giảm cân với viên uống giảm cân Super Star

Là phụ nữ thì ai cũng muốn sở hữu một thân hình quyến rũ. Thế nên khi giảm cân các chị em thường chỉ quan tâm đến hiệu quả mà không chú ý đến vấn đề sức khỏe. Nên đã có nhiều trường hợp trường tiền mất tật mang vì sản phẩm kém chất lượng.

Thấu hiểu được điều này. Chúng tôi xin giới thiệu với các bạn viên uống giảm cân Super Star. Đây là sản phẩm được nghiên cứu với công nghệ cao kỹ lưỡng và kiểm định rõ ràng.

Đặc biệt được sản xuất theo tiêu chuẩn của FDA trên công nghệ Mỹ.

Đã được thử nghiệm lâm sàng trên người dùng. Và được cấp giấy chứng nhận từ công ty TNHH TM và Thiết bị Y tế Bạch Mai Đông Nam.

Nên Super Star tự tin là sản phẩm giảm cân hiệu quả, hoàn toàn tốt cho sức khỏe mà không gây tác dụng phụ.

Công dụng mà Super Star mang đến:

Đào thải mỡ thừa trong một thời gian ngắn mà không gây cảm giác mệt mỏi.

Chống nhăn da trong quá trình sử dụng thuốc, lấy lại vòng eo thường mơ ước.

Ngăn ngừa cảm giác thèm ăn giúp tăng cường đốt cháy mỡ ở vùng cánh tay, vùng đùi, vùng bụng, vùng eo,…

Thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm mỡ máu.

Muốn hiểu rõ hơn về sản phẩm. Bạn có thể liên với công ty tại địa chỉ: Số C4B Bửu Long, Phường 15. Quận 10 TPHCM . Hoặc điện thoại đến số hotline: 02866781155 để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

Hãy bắt tay vào hành động ngay. Vì giảm 5 cân trong 13 ngày  không khó như bạn nghĩ.

Với sự chia sẻ từ bài viết hy vọng bạn sẽ đánh tan cơn ác mộng về cân nặng béo phì. Chúc bạn thành công!

Lưu ý: Đây là thực phẩm chức năng, không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.