1001 lý do thuyết phục khiến chị em chưa đến 30 phải CẢNH TỈNH về nám da

Càng có tuổi da càng thâm nám, đây là nỗi lo của hầu hết chị em phụ nữ khi bước vào tuổi 30. Nhưng hiện nay vấn đề này lại càng “nhức nhối” khi có những trường hợp chưa đến 30 vẫn mắc phải nám da. Vậy có bao giờ bạn tìm hiểu nguyên nhân vì sao nám lại có thể tấn công khi mình vẫn còn thanh xuân?

Những lý do thuyết phục dưới đây sẽ khiến bạn ước sao mình biết được chúng sớm hơn để giúp da không tồi tệ như hiện tại.

*Lão hóa – Cơn nguồn của nám da

Ở độ tuổi thanh xuân mơn mởn chắc hẳn chẳng bao giờ bạn nghĩ đến “lão hóa”. Song dưới góc độ khoa học, không cần phải chờ đến độ tuổi ngoài 30, đa số chúng ta đều bắt đầu chịu sự tác động của lão hóa ở tuổi 20 trở đi. Khi bước vào tuổi 25, bạn sẽ thấy rằng làn da của mình kém mịn màng hơn, sắc da cũng giảm sút, và những vết sẹo sẽ rất khó mờ.

Thông thường cứ 28 – 30 ngày, lớp biểu bì của da sẽ được tái tạo một lần. Nhưng khi bước vào tuổi 25, quá trình này diễn ra chậm, khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Lâu ngày, da sẽ bị rạn, bề mặt sần sùi, không đều màu và hình thành các đốm nám.

Vì vậy, không chỉ chăm sóc da đơn thuần mà các biện pháp ngăn ngừa lão hóa nên được áp dụng vào thời điểm này nhằm giúp ngăn chặn lão hóa và phòng ngừa nám da.

*Thói quen sinh hoạt, làm việc không điều độ

Độ tuổi từ 20-30 là khung khó giữ được cho mình lối sống khoa học và khoẻ mạnh nhất. Cuộc sống hối hả bận rộn cộng với lối sinh hoạt và vui chơi quá độ thường là nguyên nhân dẫn đến sự xuống cấp của làn da. Theo đó, làn da sẽ ngày càng bị sạm đi, nám và tàn nhang cũng theo đó mà xuất hiện ngày một nhiều hơn.

*Sử dụng mỹ phẩm sai cách

Sử dụng những loại kem lột hay tẩy da chết không uy tín, có chứa chất tẩy mạnh khiến da càng yếu, càng dễ bắt nắng và bị nám nhiều hơn. Ngoài ra, không bôi kem chống nắng cũng là nguyên nhân chính khiến da dễ nám sạm.

Tuýp kem chống nắng hàng ngày có lẽ vẫn chưa quá quen thuộc với nhiều chị em phụ nữ Việt. Song với khí hậu và mức xạ nhiệt rất cao ở nước ta hiện nay thì việc chống nắng thường xuyên không những bảo vệ làn da bạn tránh khỏi lão hóa sớm, đen sạm mà còn ngừa nám da hiệu quả.

*Môi trường sống ô nhiễm

Môi trường ô nhiễm khiến làn da bị “ngột ngạt”, nhất là tình trạng khói bụi ngày một nghiêm trọng ở các thành phố lớn. Hằng ngày tiếp xúc nhiều với khói bụi sẽ khiến da bị bám bẩn, nếu không có một chế độ làm sạch bài bản, da bạn chắc chắn sẽ tích tụ rất nhiều cặn bẩn, lâu dần hình thành mụn và các vết thâm nám. Điều này chứng tỏ không cần phải chờ đến tuổi 30 da bạn mới xuất hiện sạm nám. Vì vậy, đừng chủ quan mà hãy lên kế hoạch chăm sóc da bài bản ngay từ bây giờ nhé!

*Bí quyết để ngăn ngừa lão hóa và phòng ngừa nám da trước tuổi 30

Đừng đợi đến khi quá muộn để ngăn ngừa các dấu hiệu nám da trong khi bạn có thể bảo vệ làn da tươi trẻ của mình ngay từ những năm đầu tuổi 20.

Muốn sở hữu một làn da trẻ, khỏe, đẹp, không dấu tích của nám sạm, nếp nhăn sớm bạn cần chăm sóc từ trong ra ngoài.

Bí kíp 1: Bạn nên hạn chế các chất kích thích như: rượu, bia, cà phê, nước ngọt…bởi chúng là thủ phạm hàng đầu khiến da bạn mất nước, nổi mụn, nám – tàn nhang.

Bí kíp 2: Giữ tâm trạng vui vẻ, thư thái, ít áp lực và stress cũng sẽ giúp bạn làm chậm đi quá trình lão hóa da và từ đó nám sạm cũng sẽ không xuất hiện.

Bí kíp 3: Chăm sóc da theo quy trình bài bản và thực hiện đều đặn. Uống đủ nước mỗi ngày và nói không với các loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc.

Bí kíp 4: Thay đổi chế độ dinh dưỡng nhằm tăng cường sức đề kháng cho da từ bên trong. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả và những loại thực phẩm giàu chất xơ, điều này giúp da duy trì vẻ mịn màng, tươi trẻ.

Một mẹo nhỏ cho bạn là nên chọn các thực phẩm và sản phẩm thực phẩm chức năng có chứa nhiều vitamin E, Glutathione như dòng Glutathione BC White… bởi vì đây là những loại giúp bổ sung dưỡng chất cần thiết, chống lão hóa và giải quyết các tổn thương ở da hiệu quả như nám hay đen sạm.

Hy vọng với những thông tin vừa cung cấp trên, bạn đọc đã có được một cái nhìn rõ nét hơn về nám cũng như các biện pháp phòng ngừa, chúc bạn luôn mạnh khỏe và xinh đẹp!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *